ゆるっと整う、毎日。 | 和歌山のエステ水素吸入 | ブログ

スタッフ　まりです。

最近、ゆるく体を整えることを意識していて、その中でも週1の水素吸入が、私のちいさな楽しみになっています。
はじめると、すーっと息が深くなる感じがして、なんとなく気持ちまで軽くなるんですよね。
特別なことじゃないけど、この“なんとなく”が好きです。

毎日食べてるナッツも、気づけば習慣になりました。
ひとつまみだけど、コリッと噛む感じがちょうどよくて、体にいいものが入っていく感じもして、おしゃれな間食してる気分になります。
本当にただ食べてるだけなんだけど、なんか好き。

それからストレッチ。
うまくできてるのかは全然自信ないけど、伸ばすとじんわり気持ちよくて、「今日もおつかれさま〜」って体に言ってるみたいで、この時間はわりと気に入っています。

どれもすごいことじゃないけど、こんなちいさな習慣が積み重なると、日々がちょっとだけ整っていく気がして。
ゆるく続けられるくらいが、私にはちょうどいいみたいです。