かわいいお供たちと、健康習慣！ | 和歌山のエステ水素吸入 | ブログ

辻村です。

若い頃から、健康やダイエットの情報にはわりと敏感な方でした。
しかし、「これが良い」と聞けば試してみるものの、なかなか続かず、いつも挫折をしてきたような気がします。

そんな私が、毎日ではないものの、気づけば４年間、ウォーキングを続けることが出来ています。

それには、理由があって・・・

実は、「ピクミンブルーム」というアプリのおかげなのです。
ご存知の方も多いとは思うのですが、歩くと「ピクミン」たちが育つという、なんともかわいいアプリです。

息子が今もハマっている「ポケモンGO」にはあまり興味を持てなかった私ですが、「ピクミン」にはとても惹かれてしまいました。

以前の私は、晩ご飯を食べ終わると「少し横になりたい…」という状態。そこから外に出て歩くなんて、なかなか気力が湧きませんでしたが、かわいいピクミンたちのおかげで、晩ご飯の後のウォーキングが習慣となりました。

「習慣」の力は、本当に大きいですね。
今は、「水素吸入」も、私にとって大切な健康習慣のひとつになっています。

若い頃には感じなかった小さな不調が増えてくる年代だからこそ、無理をせず、楽しく続けられることが何より大切。

皆さんも、ご自身に合った「健康習慣」を、ぜひ見つけてみてくださいね。