チーズケーキがくれる小さな幸せ | 和歌山のエステ水素吸入 | ブログ

スタッフ　田中です。  

突然、甘いものが食べたくなることってありませんか？

先日どうしてもケーキが食べたくなりました。

中でも大好きなのがチーズケーキ。特にベイクドチーズケーキには目がありません。

子どもの頃は、アニメに出てくる穴がぼこぼこと開いた黄色いチーズを見て 「こんなケーキ食べてみたい！」とワクワクしていました。

形も可愛らしくて、テレビにかじりつくように見ていたのを今でも覚えています。  

ベイクドチーズケーキは、材料を混ぜて焼くだけで作れる手軽さも魅力です。

家で作ればホールで楽しめるのも嬉しいポイントですよね。

好きなだけ食べられる贅沢感は、手作りならではだと思います。 とはいえ、やっぱり気になるのはカロリー。

でも私は体を動かすことが好きなので 「食べた分は動いて消費する！」というスタイルです。ウォーキングや軽い運動を取り入れて、無理なくバランスをとるようにしています。

そして、運動のあとは水素吸入です。

体を動かしたあとにゆったりとした時間を過ごすことで、心も体もリフレッシュできます。 これからも、大好きなチーズケーキを楽しみながら、運動と水素吸入を取り入れて、健康的な毎日を続けていきたいと思います。