歩っとウォーク | 和歌山のエステ水素吸入 | ブログ

スタッフ　まりです。

先日、市のイベントで母と一緒にウォーキングに参加してきました。

今回のコースは比較的やさしい設定で、距離は13キロ。とはいえ、普段あまり長距離を歩かない私にとってはなかなかの挑戦です。

コースの途中では神社を3か所巡り、日本庭園や酒造など地元の名所を訪れました。

どこも子どもの頃によく足を運んだ場所ばかりで、景色を眺めながら懐かしい思い出が次々とよみがえってきました。

普段は何気なく通り過ぎてしまう場所も、ゆっくり歩いてみると新たな発見がありますね。

休憩ポイントでは地元の方々によるおもてなしもあり、参加者同士で楽しくおしゃべりしながら進みました。競争ではなく、自分たちのペースでゆるっと歩くのが私流。

心も体もリフレッシュできる、とても楽しい時間になりました。

そして何より驚いたのは77歳になる母の頑張りです。最後までしっかり歩き切る姿を見て、「私が同じ年齢になったときに同じように歩けるだろうか」と考えさせられました。改めて母の元気さに感心です。

ただ、その代償なのか翌日は体がバキバキ…。運動不足を痛感する結果となりました。それでも心地よい疲れだったので大満足です。

もちろん、疲れた体のケアとして水素を取り入れることも忘れませんでした。

これからも無理のないペースで、健康づくりを楽しんでいきたいと思います。